6.4 km | 00:43:17 | 06:43/km日期: 2023-09-24 16:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 05'32" / 06'55" / 07'05" / 07'26" / 06'03" / 06'37" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'05") | 424 / 424 |
| 2 | | 04'39" | 800 / 1224 |
| 3 | | 09'48" (+05'09") | 400 / 1624 |
| 4 | | 04'58" (+00'19") | 800 / 2424 |
| 5 | | 10'13" (+05'34") | 400 / 2824 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 800 / 3624 |
| 7 | | 09'45" (+05'06") | 400 / 4024 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 800 / 4824 |
| 9 | | 11'38" (+06'59") | 400 / 5224 |
| 10 | | 05'03" (+00'24") | 800 / 6024 |
| 11 | | 10'33" (+05'54") | 400 / 6424 |
| 12 | | 11'41" (+07'02") | 4 / 6429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'55" | 00:12'27" |
| 3 | 07'05" | 00:19'32" |
| 4 | 07'26" | 00:26'58" |
| 5 | 06'03" | 00:33'01" |
| 6 | 06'37" | 00:39'38" |
| 6.4 | 10'13" | 00:44'01" |
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