3.9 km | 00:34:10 | 08:52/km日期: 2023-09-21 19:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 21'04" / 07'31" / 09'17" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'35") | 846 / 3846 |
| 5 | | 17'10" (+09'40") | 3 / 3850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'04" | 00:21'04" |
| 2 | 07'31" | 00:28'35" |
| 3 | 09'17" | 00:37'52" |
| 3.9 | 09'08" | 00:45'38" |
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