7.2 km | 00:45:45 | 06:19/km日期: 2023-09-22 23:19 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 07'51" / 07'22" / 09'06" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.75 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8089.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'51" | 00:15'03" |
| 3 | 07'22" | 00:22'25" |
| 4 | 09'06" | 00:31'31" |
| 5 | 05'18" | 00:36'49" |
| 6 | 05'14" | 00:42'03" |
| 7 | 05'11" | 00:47'14" |
| 7.2 | 05'23" | 00:48'29" |
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