7.8 km | 01:03:22 | 08:09/km日期: 2023-09-22 21:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'22" / 08'42" / 08'56" / 07'58" / 07'47" / 07'58" / 07'43" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'42" | 00:17'04" |
| 3 | 08'56" | 00:26'00" |
| 4 | 07'58" | 00:33'58" |
| 5 | 07'47" | 00:41'45" |
| 6 | 07'58" | 00:49'43" |
| 7 | 07'43" | 00:57'26" |
| 7.8 | 07'42" | 01:03'22" |
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