4.2 km | 01:40:44 | 23:53/km日期: 2023-09-23 20:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 38'56" / 27'42" / 14'01" / 24'23" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'56" (+24'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'25" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'23" (+10'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'56" | 00:38'56" |
| 2 | 27'42" | 01:06'38" |
| 3 | 14'01" | 01:20'39" |
| 4 | 24'23" | 01:45'02" |
| 4.2 | 09'12" | 01:47'01" |
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