12.2 km | 01:30:59 | 07:27/km日期: 2023-09-24 18:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 14876 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'28" / 07'31" / 07'20" / 07'32" / 07'26" / 07'25" / 07'32" / 07'27" / 07'16" / 07'20" / 07'05" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'25") | 1001 / 1001 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 2001 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'35" (+00'33") | 1001 / 3003 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 4003 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'25") | 1001 / 5004 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'36" (+00'34") | 1001 / 6006 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'31" (+00'29") | 1001 / 7008 | 162 / 81 |
| 8 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 8008 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 9008 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'25" (+00'23") | 1001 / 10010 | 162 / 83 |
| 11 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 11011 | 161 / 84 |
| 12 | | 07'02" | 1000 / 12012 | 161 / 87 |
| 13 | | 06'32" | 198 / 12211 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'28" | 00:14'52" |
| 3 | 07'31" | 00:22'23" |
| 4 | 07'20" | 00:29'43" |
| 5 | 07'32" | 00:37'15" |
| 6 | 07'26" | 00:44'41" |
| 7 | 07'25" | 00:52'06" |
| 8 | 07'32" | 00:59'38" |
| 9 | 07'27" | 01:07'05" |
| 10 | 07'16" | 01:14'21" |
| 11 | 07'20" | 01:21'41" |
| 12 | 07'05" | 01:28'46" |
| 12.2 | 10'27" | 01:30'59" |
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