10.1 km | 00:56:20 | 05:36/km日期: 2023-09-23 18:01 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 06'29" / 06'46" / 06'54" / 07'03" / 05'07" / 04'40" / 04'29" / 04'23" / 04'20" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'29" | 00:12'20" |
| 3 | 06'46" | 00:19'06" |
| 4 | 06'54" | 00:26'00" |
| 5 | 07'03" | 00:33'03" |
| 6 | 05'07" | 00:38'10" |
| 7 | 04'40" | 00:42'50" |
| 8 | 04'29" | 00:47'19" |
| 9 | 04'23" | 00:51'42" |
| 10 | 04'20" | 00:56'02" |
| 10.1 | 05'46" | 00:56'20" |
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