2.2 km | 00:12:37 | 05:51/km日期: 2016-04-17 06:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'50" / 06'35" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'23") | 151 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.18 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
481.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'35" | 00:12'25" |
2.2 | 06'15" | 00:13'22" |