11.2 km | 00:52:57 | 04:44/km日期: 2023-09-23 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'06" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'36" / 04'38" / 04'28" / 04'39" / 04'10" / 04'02" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'06" | 00:11'03" |
| 3 | 04'52" | 00:15'55" |
| 4 | 04'53" | 00:20'48" |
| 5 | 04'51" | 00:25'39" |
| 6 | 04'36" | 00:30'15" |
| 7 | 04'38" | 00:34'53" |
| 8 | 04'28" | 00:39'21" |
| 9 | 04'39" | 00:44'00" |
| 10 | 04'10" | 00:48'10" |
| 11 | 04'02" | 00:52'12" |
| 11.2 | 04'11" | 00:52'57" |
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