10.4 km | 00:55:53 | 05:23/km日期: 2016-04-07 18:08 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1001 / 1001 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1006 / 2008 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1006 / 3014 | 199 / 96 |
| 4 | | 05'10" | 1001 / 4016 | 200 / 96 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 5017 | 198 / 94 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 6024 | 200 / 92 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1006 / 7030 | 199 / 93 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 8033 | 199 / 92 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1002 / 9036 | 200 / 91 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 10038 | 199 / 92 |
| 11 | | 04'57" | 382 / 10421 | 201 / 100 |
今天剛起跑就在巧遇女總字輩的凸台美女琪琪美妹，因剛跑打聲招呼而己，拍勢蛤，改天有機會在聊嘿。
還有那家早餐店就在偶家附近，有去嚐鮮了不錯粗哦！人超多的，讚。
4月累積里程 : 256.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 05'14" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 6 | 05'23" | 00:32'16" |
| 7 | 05'24" | 00:37'40" |
| 8 | 05'25" | 00:43'05" |
| 9 | 05'26" | 00:48'31" |
| 10 | 05'25" | 00:53'56" |
| 10.4 | 05'05" | 00:55'53" |
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