蔡桂淞 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.2 km | 00:35:16 | 06:44/km

日期: 2016-04-09 19:22 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 06'34" / 06'44" / 06'54" / 07'01" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

994 / 994

2

06'40"

(13'05")

06'37" (+00'10")

1006 / 2001

3

06'44"

(19'49")

06'43" (+00'16")

1000 / 3001

4

06'54"

(26'43")

06'53" (+00'26")

1000 / 4002

5

06'54"

(33'37")

06'56" (+00'29")

993 / 4995

6

01'39"

(35'16")

06'59" (+00'32")

236 / 5231

4月累積里程 : 60.51 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'34"	00:13'05"
3	06'44"	00:19'49"
4	06'54"	00:26'43"
5	07'01"	00:33'44"
5.2	06'37"	00:35'16"

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