11.0 km | 02:20:01 | 12:42/km日期: 2023-09-24 08:52 - 總爬升: 901 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 13'47" / 11'42" / 16'15" / 14'37" / 11'02" / 15'15" / 08'26" / 19'41" / 13'53" / 09'19" / 404'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 11'42" | 00:25'29" |
| 3 | 16'15" | 00:41'44" |
| 4 | 14'37" | 00:56'21" |
| 5 | 11'02" | 01:07'23" |
| 6 | 15'15" | 01:22'38" |
| 7 | 08'26" | 01:31'04" |
| 8 | 19'41" | 01:50'45" |
| 9 | 13'53" | 02:04'38" |
| 10 | 09'19" | 02:13'57" |
| 11.0 | 05'58" | 02:20'01" |
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