羅大仁 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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13.3 km | 02:46:32 | 12:31/km

日期: 2016-04-05 06:33 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 08'00" / 09'00" / 08'20" / 08'12" / 27'52" / 07'08" / 21'48" / 07'20" / 15'24" / 07'32" / 20'44" / 14'04" / 09'00" / 07'12" /

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羅大仁

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跟著＃野孩子倒立團，玩跑退乳酸XD

4月累積里程 : 142.54 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

郭瓊文, 黃煌昇和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'00"	00:17'00"
3	08'20"	00:25'20"
4	08'12"	00:33'32"
5	27'52"	01:01'24"
6	07'08"	01:08'32"
7	21'48"	01:30'20"
8	07'20"	01:37'40"
9	15'24"	01:53'04"
10	07'32"	02:00'36"
11	20'44"	02:21'20"
12	14'04"	02:35'24"
13	09'00"	02:44'24"
13.3	07'11"	02:46'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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