4.0 km | 00:39:31 | 09:49/km日期: 2023-09-24 18:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 12'48" / 23'52" / 10'05" / 17'49" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+07'39") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.34 km 
adidas 粉色跑鞋 累積 :
41.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 23'52" | 00:36'40" |
| 3 | 10'05" | 00:46'45" |
| 4 | 17'49" | 01:04'34" |
| 4.0 | 16'31" | 01:04'52" |
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