4.6 km | 01:03:35 | 13:56/km日期: 2023-09-27 13:59 - 平均心率: 110 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'59" / 24'16" / 25'23" / 05'50" / 22'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'23" (+19'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'05" (+16'15") | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 24'16" | 00:31'15" |
| 3 | 25'23" | 00:56'38" |
| 4 | 05'50" | 01:02'28" |
| 4.6 | 22'02" | 01:14'48" |
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