Charlie Tsaw 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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10.3 km | 01:02:14 | 06:03/km

日期: 2016-04-07 19:42 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'09" / 06'20" / 06'25" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 05'55" / 06'04" / 05'38" / 05'27" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

06'09" (+00'39")

951 / 951

2

06'14"

(12'05")

06'13" (+00'43")

1000 / 1951

3

06'32"

(18'37")

06'28" (+00'58")

1008 / 2960

4

06'17"

(24'54")

06'16" (+00'46")

1002 / 3962

5

06'19"

(31'13")

06'17" (+00'47")

1005 / 4968

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

4月累積里程 : 154.82 km

asics tjr278 型號累積 : 2615.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

如意, David Huang 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Maius 瑪雅早安安哦^^

2016-04-08 05:27 ·

1 個人推

Liu 晚安安: 快樂假期愉悅～
願祥雲繚繞～怡樂永續^O^

2016-04-08 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'20"	00:12'29"
3	06'25"	00:18'54"
4	06'19"	00:25'13"
5	06'15"	00:31'28"
6	06'10"	00:37'38"
7	05'55"	00:43'33"
8	06'04"	00:49'37"
9	05'38"	00:55'15"
10	05'27"	01:00'42"
10.3	05'31"	01:02'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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