5.3 km | 00:33:44 | 06:21/km日期: 2023-09-25 07:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'34" / 06'47" / 06'07" / 06'50" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'55") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 06'47" | 00:18'14" |
| 4 | 06'07" | 00:24'21" |
| 5 | 06'50" | 00:31'11" |
| 5.3 | 08'30" | 00:33'45" |
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