10.3 km | 00:52:09 | 05:02/km日期: 2023-09-26 21:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'05" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 04'45" / 04'42" / 04'36" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'05" | 00:16'24" |
| 4 | 05'01" | 00:21'25" |
| 5 | 05'00" | 00:26'25" |
| 6 | 05'01" | 00:31'26" |
| 7 | 05'04" | 00:36'30" |
| 8 | 04'45" | 00:41'15" |
| 9 | 04'42" | 00:45'57" |
| 10 | 04'36" | 00:50'33" |
| 10.3 | 04'37" | 00:52'09" |
留言 
