3.2 km | 00:27:29 | 08:41/km日期: 2023-09-30 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'52" / 08'48" / 08'40" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.53 km 
Kiprun kd500 累積 :
66.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'48" | 00:17'40" |
| 3 | 08'40" | 00:26'20" |
| 3.2 | 07'04" | 00:27'29" |
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