5.5 km | 00:41:40 | 07:37/km日期: 2023-09-26 17:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'50" / 08'05" / 07'23" / 07'46" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+04'04") | 970 / 4970 |
| 6 | | 03'54" (+00'09") | 143 / 5114 |
| 7 | | 19'17" (+15'32") | 14 / 5129 |
| 8 | | 04'05" (+00'20") | 83 / 5212 |
| 9 | | 14'22" (+10'37") | 27 / 5240 |
| 10 | | 03'45" | 88 / 5329 |
| 11 | | 27'01" (+23'16") | 27 / 5356 |
| 12 | | 04'01" (+00'16") | 89 / 5445 |
| 13 | | 44'26" (+40'41") | 22 / 5468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.82 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'50" | 00:13'56" |
| 3 | 08'05" | 00:22'01" |
| 4 | 07'23" | 00:29'24" |
| 5 | 07'46" | 00:37'10" |
| 5.5 | 08'17" | 00:41'03" |
展開計圈分析
留言 
