6.1 km | 00:43:17 | 07:07/km日期: 2023-09-27 05:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'34" / 07'20" / 06'55" / 06'23" / 07'15" / 06'10" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 121 / 4121 |
| 6 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 5121 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 953 / 6074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.32 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'20" | 00:15'54" |
| 3 | 06'55" | 00:22'49" |
| 4 | 06'23" | 00:29'12" |
| 5 | 07'15" | 00:36'27" |
| 6 | 06'10" | 00:42'37" |
| 6.1 | 08'43" | 00:43'16" |
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