5.0 km | 00:39:45 | 07:56/km日期: 2023-10-17 19:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'37" / 07'51" / 07'39" / 07'42" / 07'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'51" | 00:16'28" |
| 3 | 07'39" | 00:24'07" |
| 4 | 07'42" | 00:31'49" |
| 5 | 07'52" | 00:39'41" |
| 5.0 | 06'17" | 00:39'45" |
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