13.1 km | 01:27:38 | 06:40/km日期: 2023-09-27 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'59" / 06'25" / 06'34" / 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'29" / 10'02" / 06'57" / 07'04" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 06'22" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 07'16" (+00'54") | 2500 / 12500 |
| 6 | | 07'10" (+00'48") | 634 / 13134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'25" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 06'17" | 00:26'15" |
| 5 | 06'27" | 00:32'42" |
| 6 | 06'18" | 00:39'00" |
| 7 | 06'27" | 00:45'27" |
| 8 | 06'30" | 00:51'57" |
| 9 | 06'27" | 00:58'24" |
| 10 | 06'29" | 01:04'53" |
| 11 | 10'02" | 01:14'55" |
| 12 | 06'57" | 01:21'52" |
| 13 | 07'04" | 01:28'56" |
| 13.1 | 07'11" | 01:29'54" |
留言 
