6.7 km | 00:33:40 | 05:01/km日期: 2016-04-08 05:14 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5333 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'26" / 04'18" / 05'14" / 04'20" / 05'58" / 04'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 2003 / 2003 | 177 / 128 |
| 2 | | 05'57" (+01'35") | 308 / 2311 | 131 / 127 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 2002 / 4313 | 173 / 126 |
| 4 | | 08'18" (+03'56") | 220 / 4534 | 91 / 131 |
| 5 | | 05'08" (+00'46") | 2001 / 6535 | 160 / 121 |
| 6 | | 11'16" (+06'54") | 162 / 6698 | 72 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.97 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'18" | 00:08'44" |
| 3 | 05'14" | 00:13'58" |
| 4 | 04'20" | 00:18'18" |
| 5 | 05'58" | 00:24'16" |
| 6 | 04'56" | 00:29'12" |
| 6.7 | 06'23" | 00:33'40" |
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