10.6 km | 01:04:11 | 06:01/km日期: 2023-09-29 09:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'00" / 05'09" / 05'38" / 06'03" / 05'27" / 05'25" / 06'19" / 06'06" / 06'38" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'17") | 450 / 1450 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2450 |
| 4 | | 05'08" | 888 / 3339 |
| 5 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4339 |
| 6 | | 06'07" (+00'59") | 677 / 5017 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6017 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7017 |
| 9 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 8017 |
| 10 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 9017 |
| 11 | | 06'38" (+01'30") | 1000 / 10017 |
| 12 | | 06'52" (+01'44") | 621 / 10638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.32 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 05'09" | 00:18'15" |
| 4 | 05'38" | 00:23'53" |
| 5 | 06'03" | 00:29'56" |
| 6 | 05'27" | 00:35'23" |
| 7 | 05'25" | 00:40'48" |
| 8 | 06'19" | 00:47'07" |
| 9 | 06'06" | 00:53'13" |
| 10 | 06'38" | 00:59'51" |
| 10.6 | 06'48" | 01:04'12" |
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