5.1 km | 00:27:26 | 05:24/km日期: 2023-10-03 05:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'44") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.92 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'16" | 00:16'11" |
4 | 05'23" | 00:21'34" |
5 | 05'24" | 00:26'58" |
5.1 | 06'52" | 00:27'26" |