11.1 km | 01:27:06 | 07:52/km日期: 2023-09-29 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 10'27" / 07'06" / 09'53" / 06'15" / 06'14" / 07'53" / 07'44" / 12'47" / 07'54" / 08'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" | 46 / 11046 |
| 13 | | 07'26" (+01'33") | 6 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 10'27" | 00:17'59" |
| 3 | 07'06" | 00:25'05" |
| 4 | 09'53" | 00:34'58" |
| 5 | 06'15" | 00:41'13" |
| 6 | 06'14" | 00:47'27" |
| 7 | 07'53" | 00:55'20" |
| 8 | 07'44" | 01:03'04" |
| 9 | 12'47" | 01:15'51" |
| 10 | 07'54" | 01:23'45" |
| 11 | 08'46" | 01:32'31" |
| 11.1 | 06'18" | 01:32'51" |
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