bruce_hsu 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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10.1 km | 01:05:34 | 06:28/km

日期: 2016-04-08 11:40 - 總爬升: 177 m - 地點: 506 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 05'58" / 06'04" / 06'17" / 06'30" / 08'37" / 06'06" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'04" /

上午請假當司機，回公司跑一下。

4月累積里程 : 176.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Beck Hsu, 羅吉偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	06'04"	00:18'26"
4	06'17"	00:24'43"
5	06'30"	00:31'13"
6	08'37"	00:39'50"
7	06'06"	00:45'56"
8	06'16"	00:52'12"
9	06'15"	00:58'27"
10	06'17"	01:04'44"
10.1	06'04"	01:05'34"

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