10.3 km | 01:17:14 | 07:29/km日期: 2023-09-23 06:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'07" / 06'36" / 06'16" / 06'21" / 14'09" / 07'10" / 06'10" / 09'16" / 09'36" / 16'59" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'25" (+09'16") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'36" | 00:14'43" |
| 3 | 06'16" | 00:20'59" |
| 4 | 06'21" | 00:27'20" |
| 5 | 14'09" | 00:41'29" |
| 6 | 07'10" | 00:48'39" |
| 7 | 06'10" | 00:54'49" |
| 8 | 09'16" | 01:04'05" |
| 9 | 09'36" | 01:13'41" |
| 10 | 16'59" | 01:30'40" |
| 10.3 | 15'25" | 01:35'16" |
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