蝦米丫嘉 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:32 | 07:04/km

日期: 2023-09-29 16:57 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 06'46" / 06'42" / 07'00" / 07'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'39" (+00'57")

1003 / 1003

170 / 76

2

06'46"

(14'27")

06'45" (+00'03")

1001 / 2005

171 / 86

3

06'42"

(21'09")

06'42"

1000 / 3005

175 / 84

4

07'05"

(28'14")

07'02" (+00'20")

1005 / 4010

172 / 82

5

07'09"

(35'23")

07'06" (+00'24")

1006 / 5016

172 / 81

6

00'09"

(35'32")

06'02"

24 / 5041

200 / 82

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'46"	00:14'26"
3	06'42"	00:21'08"
4	07'00"	00:28'08"
5	07'10"	00:35'18"
5.0	09'24"	00:35'32"

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