黃智強 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:26:11 | 05:17/km

日期: 2016-04-09 18:21 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 04'56" / 05'11" / 05'34" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'01")

997 / 997

2

04'56"

(09'55")

04'58"

992 / 1990

3

05'16"

(15'11")

05'09" (+00'11")

1020 / 3010

4

05'34"

(20'45")

05'35" (+00'37")

995 / 4005

5

05'26"

(26'11")

05'44" (+00'46")

946 / 4951

4月累積里程 : 200.85 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃智強和 Su Mei Xie 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	05'11"	00:15'11"
4	05'34"	00:20'45"
5.0	05'42"	00:26'11"

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