10.5 km | 01:01:20 | 05:51/km日期: 2023-09-30 07:15 - 總爬升: 151 m - 地點: 綠空廊道 - 平均心率: 135 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'34" / 04'51" / 08'47" / 08'41" / 08'27" / 17'41" / 06'52" / 10'06" / 09'09" / 05'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'24") | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.62 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1395.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 04'51" | 00:16'25" |
| 3 | 08'47" | 00:25'12" |
| 4 | 08'41" | 00:33'53" |
| 5 | 08'27" | 00:42'20" |
| 6 | 17'41" | 01:00'01" |
| 7 | 06'52" | 01:06'53" |
| 8 | 10'06" | 01:16'59" |
| 9 | 09'09" | 01:26'08" |
| 10 | 05'17" | 01:31'25" |
| 10.5 | 05'15" | 01:33'49" |
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