5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2023-09-29 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'06" / 05'08" / 06'57" / 06'40" / 05'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 760 / 1760 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 676 / 2436 |
| 4 | | 16'07" (+11'00") | 124 / 2560 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 392 / 2953 |
| 6 | | 10'29" (+05'22") | 190 / 3144 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 409 / 3553 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4553 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 457 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'08" | 00:11'14" |
| 3 | 06'57" | 00:18'11" |
| 4 | 06'40" | 00:24'51" |
| 5 | 05'19" | 00:30'10" |
| 5.0 | 05'53" | 00:30'14" |
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