蝦米丫嘉 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:07 | 06:23/km

日期: 2023-09-30 17:44 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'18" / 05'54" / 06'18" / 06'41" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'52")

1000 / 1000

169 / 87

2

06'18"

(13'04")

06'16" (+00'23")

1004 / 2005

171 / 92

3

05'54"

(18'58")

05'53"

1000 / 3006

171 / 98

4

06'18"

(25'16")

06'15" (+00'22")

1006 / 4012

171 / 93

5

06'45"

(32'01")

06'41" (+00'48")

1007 / 5020

170 / 87

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	05'54"	00:18'57"
4	06'18"	00:25'15"
5	06'41"	00:31'56"
5.0	10'54"	00:32'07"

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