5.6 km | 01:00:02 | 10:49/km日期: 2023-10-16 20:59 - 平均心率: 85 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'04" / 09'59" / 10'49" / 10'46" / 10'42" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+02'12") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'59" | 00:21'03" |
| 3 | 10'49" | 00:31'52" |
| 4 | 10'46" | 00:42'38" |
| 5 | 10'42" | 00:53'20" |
| 5.6 | 12'12" | 01:00'03" |
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