蝦米丫嘉 2023/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:53 | 06:44/km

日期: 2023-10-02 17:18 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 06'11" / 06'45" / 07'06" / 06'47" / 06'40" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1000 / 1000

173 / 93

2

06'49"

(13'01")

06'45" (+00'34")

1008 / 2009

175 / 84

3

07'02"

(20'03")

07'00" (+00'49")

1003 / 3012

174 / 81

4

06'47"

(26'50")

06'45" (+00'34")

1003 / 4015

173 / 85

5

06'47"

(33'37")

06'45" (+00'34")

1004 / 5020

174 / 84

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Jeffrey Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'45"	00:12'56"
3	07'06"	00:20'02"
4	06'47"	00:26'49"
5	06'40"	00:33'29"
5.0	18'05"	00:33'53"

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