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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
< 上一篇
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陳俊良
42.8 km
|
01:23:58
|
30.6 km/h
日期:
2016-04-10 08:05
-
總爬升:
160 m
-
卡路里:
1155 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'41"
(02'41")
22.50 (-21.40)
1000 / 1000
2
01'52"
(04'33")
32.73 (-11.18)
1011 / 2012
3
01'38"
(06'11")
37.11 (-6.79)
1009 / 3021
4
01'47"
(07'58")
34.29 (-9.62)
1013 / 4034
5
02'02"
(10'00")
30.00 (-13.90)
1013 / 5047
展開計圈分析
6
02'20"
(12'20")
25.90 (-18.00)
1006 / 6054
7
01'34"
(13'54")
38.71 (-5.19)
1001 / 7055
8
01'42"
(15'36")
35.64 (-8.26)
1008 / 8064
9
01'48"
(17'24")
33.64 (-10.26)
1008 / 9073
10
01'40"
(19'04")
36.36 (-7.54)
1005 / 10078
11
01'47"
(20'51")
33.96 (-9.94)
1002 / 11080
12
01'54"
(22'45")
31.86 (-12.04)
1005 / 12086
13
01'58"
(24'43")
31.03 (-12.87)
1009 / 13095
14
02'04"
(26'47")
29.27 (-14.63)
1004 / 14099
15
01'55"
(28'42")
31.58 (-12.32)
1008 / 15108
16
02'51"
(31'33")
21.30 (-22.60)
1009 / 16117
17
02'06"
(33'39")
28.80 (-15.10)
1006 / 17123
18
01'53"
(35'32")
32.14 (-11.76)
1000 / 18124
19
01'34"
(37'06")
38.71 (-5.19)
1001 / 19125
20
01'39"
(38'45")
36.73 (-7.17)
1005 / 20130
21
01'50"
(40'35")
33.03 (-10.87)
1002 / 21133
22
02'14"
(42'49")
27.27 (-16.63)
1013 / 22146
23
02'00"
(44'49")
30.25 (-13.65)
1001 / 23147
24
02'12"
(47'01")
27.48 (-16.42)
1007 / 24154
25
01'47"
(48'48")
33.96 (-9.94)
1007 / 25162
26
01'39"
(50'27")
36.73 (-7.17)
1007 / 26170
27
01'23"
(51'50")
43.90
1008 / 27178
28
01'42"
(53'32")
35.64 (-8.26)
1004 / 28183
29
01'40"
(55'12")
36.36 (-7.54)
1008 / 29191
30
01'51"
(57'03")
33.03 (-10.87)
1015 / 30207
31
01'56"
(58'59")
31.58 (-12.32)
1013 / 31221
32
01'58"
(01:00'57")
31.03 (-12.87)
1012 / 32233
33
01'50"
(01:02'47")
33.03 (-10.87)
1001 / 33235
34
01'56"
(01:04'43")
31.58 (-12.32)
1009 / 34244
35
01'58"
(01:06'41")
30.77 (-13.13)
1002 / 35247
36
02'06"
(01:08'47")
29.03 (-14.87)
1013 / 36261
37
01'34"
(01:10'21")
38.71 (-5.19)
1002 / 37263
38
01'42"
(01:12'03")
35.64 (-8.26)
1004 / 38268
39
01'49"
(01:13'52")
33.64 (-10.26)
1012 / 39281
40
02'24"
(01:16'16")
25.17 (-18.73)
1002 / 40284
41
02'06"
(01:18'22")
29.03 (-14.87)
1009 / 41293
42
02'08"
(01:20'30")
28.57 (-15.33)
1009 / 42302
43
03'28"
(01:23'58")
13.85 (-30.06)
797 / 43100
4月累積里程 :
199.48 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Ann_Lin
,
kawasaki
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.4
3.0 %
2
32.1
-0.1 %
3
37.1
-1.2 %
4
33.3
1.5 %
5
30.0
1.2 %
6
25.5
2.8 %
7
37.9
-0.7 %
8
35.3
2.0 %
9
33.6
-1.0 %
10
35.6
-0.9 %
11
33.6
-0.6 %
12
32.1
-0.4 %
13
30.5
-0.4 %
14
29.0
1.7 %
15
31.3
2.3 %
16
21.3
3.0 %
17
28.1
1.3 %
18
31.6
1.2 %
19
38.3
-1.0 %
20
36.7
-2.0 %
21
32.7
-1.5 %
22
26.9
2.0 %
23
30.0
2.4 %
24
27.3
1.4 %
25
34.0
-1.1 %
26
36.0
-2.9 %
27
43.4
-1.9 %
28
35.3
1.8 %
29
36.0
-0.4 %
30
33.0
1.4 %
31
31.0
1.2 %
32
30.5
1.2 %
33
32.7
1.6 %
34
31.0
-1.2 %
35
30.5
1.0 %
36
28.6
1.0 %
37
37.9
-1.8 %
38
35.3
-0.5 %
39
33.3
1.3 %
40
25.0
2.2 %
41
28.6
-0.3 %
42
28.1
-1.1 %
42.8
13.5
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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