12.2 km | 01:29:28 | 07:21/km日期: 2023-10-01 18:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 14660 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 07'23" / 07'25" / 07'24" / 07'28" / 07'20" / 07'29" / 07'12" / 07'09" / 07'11" / 06'55" / 06'50" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'31" (+00'31") | 1001 / 3002 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'30" (+00'30") | 1001 / 4004 | 164 / 81 |
| 5 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 5005 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 6005 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 1001 / 7007 | 162 / 81 |
| 8 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 8007 | 162 / 84 |
| 9 | | 07'17" (+00'17") | 1001 / 9009 | 163 / 83 |
| 10 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 10009 | 162 / 84 |
| 11 | | 07'01" (+00'01") | 1001 / 11010 | 163 / 86 |
| 12 | | 07'00" | 1000 / 12011 | 163 / 87 |
| 13 | | 06'35" | 154 / 12165 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.84 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'23" | 00:14'50" |
| 3 | 07'25" | 00:22'15" |
| 4 | 07'24" | 00:29'39" |
| 5 | 07'28" | 00:37'07" |
| 6 | 07'20" | 00:44'27" |
| 7 | 07'29" | 00:51'56" |
| 8 | 07'12" | 00:59'08" |
| 9 | 07'09" | 01:06'17" |
| 10 | 07'11" | 01:13'28" |
| 11 | 06'55" | 01:20'23" |
| 12 | 06'50" | 01:27'13" |
| 12.2 | 13'34" | 01:29'28" |
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