10.8 km | 01:59:15 | 11:04/km日期: 2023-09-30 06:17 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 15'51" / 07'48" / 13'14" / 07'49" / 06'24" / 08'26" / 12'15" / 10'21" / 15'26" / 09'49" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+09'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+06'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'25" (+09'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'49" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'36" (+09'12") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 07'48" | 00:23'39" |
| 3 | 13'14" | 00:36'53" |
| 4 | 07'49" | 00:44'42" |
| 5 | 06'24" | 00:51'06" |
| 6 | 08'26" | 00:59'32" |
| 7 | 12'15" | 01:11'47" |
| 8 | 10'21" | 01:22'08" |
| 9 | 15'26" | 01:37'34" |
| 10 | 09'49" | 01:47'23" |
| 10.8 | 15'26" | 01:59'08" |
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