Sung-yu Chang 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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8.0 km | 00:48:26 | 06:03/km

日期: 2016-04-12 17:14 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 06'56" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'24")

996 / 996

2

06'44"

(13'39")

06'40" (+01'08")

1008 / 2005

3

06'13"

(19'52")

06'12" (+00'40")

1001 / 3007

4

06'12"

(26'04")

06'06" (+00'34")

1014 / 4021

5

06'06"

(32'10")

06'05" (+00'33")

1002 / 5023

展開計圈分析

高雄

Sung-yu Chang

這是什麼魚?

·

今天一開始就大灌水。
郡溝裡今天多了好幾尾，不知道什麼魚?

4月累積里程 : 132.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

胡忠延, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

楊清富泰國鱧

2016-04-12 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'56"	00:12'27"
3	06'12"	00:18'39"
4	06'20"	00:24'59"
5	06'12"	00:31'11"
6	06'03"	00:37'14"
7	05'57"	00:43'11"
8.0	05'14"	00:48'26"

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朋友動態

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