7.7 km | 00:42:22 | 05:30/km日期: 2023-10-03 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 05'44" / 05'04" / 04'56" / 04'46" / 04'36" / 06'07" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'55") | 497 / 1497 |
3 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 2497 |
4 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 3497 |
5 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 4497 |
6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 5497 |
7 | | 04'30" | 602 / 6100 |
8 | | 06'20" (+01'50") | 1000 / 7100 |
9 | | 06'47" (+02'17") | 537 / 7637 |
10 | | 08'14" (+03'44") | 44 / 7682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.32 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'44" | 00:12'33" |
3 | 05'04" | 00:17'37" |
4 | 04'56" | 00:22'33" |
5 | 04'46" | 00:27'19" |
6 | 04'36" | 00:31'55" |
7 | 06'07" | 00:38'02" |
7.7 | 06'50" | 00:42'42" |