6.0 km | 00:45:15 | 07:31/km日期: 2023-10-10 16:23 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'17" / 06'29" / 08'47" / 09'17" / 07'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.17 km 
NIKE VAPORFLY 3 累積 :
246.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'17" | 00:13'07" |
| 3 | 06'29" | 00:19'36" |
| 4 | 08'47" | 00:28'23" |
| 5 | 09'17" | 00:37'40" |
| 6 | 07'39" | 00:45'19" |
| 6.0 | 04'58" | 00:45'22" |
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