9.1 km | 01:53:23 | 12:29/km日期: 2023-10-04 18:34 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 14'52" / 13'21" / 13'01" / 11'46" / 13'56" / 10'33" / 09'26" / 12'23" / 12'57" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'56" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'59" (+04'33") | 74 / 9074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'21" | 00:28'13" |
| 3 | 13'01" | 00:41'14" |
| 4 | 11'46" | 00:53'00" |
| 5 | 13'56" | 01:06'56" |
| 6 | 10'33" | 01:17'29" |
| 7 | 09'26" | 01:26'55" |
| 8 | 12'23" | 01:39'18" |
| 9 | 12'57" | 01:52'15" |
| 9.1 | 13'53" | 01:53'17" |
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