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    francky 香港
    ID 174980
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    francky
    6.7 km | 00:45:34 | 06:49/km
    日期: 2023-10-05 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 05'07" / 04'49" / 07'08" / 04'42" / 07'16" / 04'56" / 17'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 188.99 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'49"00:09'56"
    307'08"00:17'04"
    404'42"00:21'46"
    507'16"00:29'02"
    604'56"00:33'58"
    6.717'16"00:45'34"

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