10.4 km | 01:20:39 | 07:47/km日期: 2023-10-07 05:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'59" / 08'05" / 07'31" / 07'06" / 07'47" / 07'12" / 07'52" / 06'55" / 07'53" / 07'26" / 11'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'05" | 00:16'04" |
| 3 | 07'31" | 00:23'35" |
| 4 | 07'06" | 00:30'41" |
| 5 | 07'47" | 00:38'28" |
| 6 | 07'12" | 00:45'40" |
| 7 | 07'52" | 00:53'32" |
| 8 | 06'55" | 01:00'27" |
| 9 | 07'53" | 01:08'20" |
| 10 | 07'26" | 01:15'46" |
| 10.4 | 11'55" | 01:20'01" |
留言 
