張廣義 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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3.0 km | 00:19:09 | 06:21/km

日期: 2016-04-12 18:01 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3280 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 06'26" / 06'11" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'13")

1006 / 1006

170 / 91

2

06'26"

(12'52")

06'24" (+00'14")

1004 / 2011

171 / 91

3

06'11"

(19'03")

06'10"

1000 / 3012

172 / 94

只好分三趟跑...真沒路用...

4月累積里程 : 200.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

文匠, 施靜宇和其他 8 人說推

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sshozaki 每跑一段就喝一杯思樂冰，真有你的

2016-04-12 22:22 ·

張廣義留ㄧ杯等你

2016-04-13 04:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'26"	00:12'52"
3	06'11"	00:19'03"
3.0	09'10"	00:19'09"

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