江秉陞 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km

日期: 2023-10-08 20:42 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'55" / 04'37" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'48" / 04'41" / 04'53" / 04'50" / 04'43" / 01'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 151.77 km

Puma Fast R+ 累積 : 1119.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

柏維和蘇靜薇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'37"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
4	04'37"	00:18'45"
5	04'39"	00:23'24"
6	04'48"	00:28'12"
7	04'41"	00:32'53"
8	04'53"	00:37'46"
9	04'50"	00:42'36"
10	04'43"	00:47'19"
10.0	01'30"	00:47'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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