4.0 km | 00:37:50 | 09:27/km日期: 2016-04-12 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 3795 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'01" / 10'45" / 07'00" / 12'00" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'06") | 1010 / 1010 | 144 / 86 |
| 2 | | 10'39" (+03'44") | 1001 / 2011 | 69 / 134 |
| 3 | | 06'55" | 1009 / 3021 | 161 / 89 |
| 4 | | 11'57" (+05'02") | 1003 / 4024 | 62 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 10'45" | 00:18'46" |
| 3 | 07'00" | 00:25'46" |
| 4 | 12'00" | 00:37'46" |
| 4.0 | 20'12" | 00:37'50" |
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