5.4 km | 00:40:04 | 07:24/km日期: 2023-10-08 06:45 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'42" / 07'26" / 07'14" / 06'41" / 06'41" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'24") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'26" | 00:16'08" |
| 3 | 07'14" | 00:23'22" |
| 4 | 06'41" | 00:30'03" |
| 5 | 06'41" | 00:36'44" |
| 5.4 | 08'04" | 00:40'04" |
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