9.2 km | 00:55:16 | 06:02/km日期: 2016-04-16 07:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'20" / 06'30" / 06'25" / 05'59" / 21'52" / 05'37" / 05'19" / 11'58" / 05'49" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'45") | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'30" | 00:13'50" |
| 3 | 06'25" | 00:20'15" |
| 4 | 05'59" | 00:26'14" |
| 5 | 21'52" | 00:48'06" |
| 6 | 05'37" | 00:53'43" |
| 7 | 05'19" | 00:59'02" |
| 8 | 11'58" | 01:11'00" |
| 9 | 05'49" | 01:16'49" |
| 9.2 | 06'00" | 01:17'47" |
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